Måske er du allerede diagnosticeret med stress eller også kan du genkende tilstrækkelig mange symptomer på stress (se nedenfor).
Måske har du allerede prøvet flere forskellige strategier for at slippe af med dine symptomer - og er i virkeligheden bare blevet mere presset, for nu er der endnu mere, du skal huske at få styr på.
Måske føler du skyld og tænker, at jeg burde også kunne klare job, familie, fritidsinteresser etc.
Måske føler du dig skamfuld over at være blevet enten syg af stress eller så påvirket af symptomer, at du helst gemmer dig og ikke taler om det.
Måske har du svært ved at sove pga. uro i kroppen eller ALT for mange tanker, der buldrer rundt i dit hovede.
Måske er du udmattet og træt og kan ikke overskue, hvordan du skal komme videre og få det bedre.
Måske ender du (for) ofte med at skælde ud og (næsten) miste besindelsen.
Der kan være 100 andre grunde til, at du har brug for at få hjælp til at komme ud af en stresset tilstand, men ovenstående er i hvert fald nogle af dem, jeg ofte støder på i klinikken.
Et af mine udgangspunkter er, at ingen bør gå vejen alene. Succesraten stiger betragteligt, hvis man har en sparringspartner og fortrolig at gå sammen med. Det sikrer dels at du bliver på sporet, dels er det ikke nær så tungt og besværligt at komme til kræfter igen.
Et andet udgangspunkt er, at sessionerne skal føles lette. Dvs. at det ikke skal være en ørkenvandring at nå frem til målet; at blive glad og energifyldt igen. Så hos mig tager vi altid udgangspunkt i, hvad det er du ønsker lige nu og her. Behandlingen vil altid være afslappende for dig, så du kommer tilbage i din krop og lettere kan sætte ord på, hvilke følelser og tankemønstre, der styrer dig.
Mit tredje udgangspunkt er at bruge hele min værktøjskasse, der består af:
- Gode ører,
- Hænder, der lindrer gennem zoneterapi og akupressur,
- Healing, der får dig til at fokusere på det, du ønsker
- Bachterapi - BBR (fremtidens energimedicin), der transformerer negative følelser og tankemønstre til positive udgaver. Det er magisk, hvad BBR kan gøre for os.
